명일맛집1 명일동갈비집 국내산 돼지갈비맛집 마포숯불갈비 요즘 예능 중에 '오늘부터 운동뚱'이라는 프로그램 보시는 분 계신가요? 저는 최근 운동뚱인 김민경의 턱라인이 바뀌었다는 기사가 나오는 즈음부터 그 프로그램에 관심을 가지게 되었는데요. 바로 운동은 하되 식단관리는 하지 않는 방법으로 다이어트가 가능한가.에 대한 의문을 해소해주었기 때문입니다. 저는 약 2년전 식단조절만으로 무려 14kg을 40일이라는 단기간에 빼는 다이어트를 했었는데요, 그 이후 일상식으로 돌아가고 앉아서 공부하는 시간이 많아지면서 처음 다이어트를 시작했을때의 몸무게보다 5-6kg 더 증량된 요요현상을 경험하게 되었습니다. 어쨌든 썰이 길어지긴 했는데 그런 혹독한 다이어트와 요요현상을 경험한 저는 요즘 운동뚱의 방송목적과 같은 형태의 운동을 하고 있습니다. 바로 먹고싶은것은 먹되 일주일에.. 2020. 8. 24. 이전 1 다음
